BrasilSaúdeÚltimas Notícias
Notícias quentes

Pessoas com sangue tipo ‘O’ deveriam evitar esses alimentos se quiserem emagrecer

Pessoas com sangue 'O' possuem características no organismo bem específicas e precisam seguir algumas orientações para dieta

Existem quatro tipos sanguíneos conhecidos no ser humano. Além do A, existe o AB, o tipo B e um dos tipos mais comuns entre os brasileiros, que é o ‘O’. Outro fator importante em relação ao sangue é o seu fator Rh. Existe o tipo positivo e o tipo negativo. Os fatores Rh positivo são mais comuns que os negativos e especialmente o grupo ‘O’ deveria saber que a doação de sangue deveria ser algo rotineiro.

Isto porque o tipo O+ pode doar para todos os tipos sanguíneos com fator Rh positivo e por conta disto é um tipo de sangue muito pretendido pelos bancos de sangue. Já o tipo O- pode doar para todos os tipos sanguíneos, conhecido assim como doador universal. Já o AB+ é conhecido como o receptor universal, pois pode receber qualquer tipo de sangue.

O tipo sanguíneo, também, tem relação direta com o que você come e seu bem estar. Segundo o site Tua Saúde, uma dieta muito comum que está na moda, é a dieta que analisa o tipo sanguíneo e define os melhores e piores alimentos para a dieta. No site em questão, há quem relate que, a retirada dos alimentos proibidos, garantiu uma perda de peso de até 6 quilos por mês. É claro que isto não é uma promessa e que todos devem procurar ajuda de especialista para iniciar uma dieta.

Em linhas gerais, saiba o que é recomendado e o que deve ser evitado nas dietas de pessoas que tem o sangue O. Se vocês gostarem da matéria o site F7News produzirá novos artigos para outros tipos sanguíneos. Comentem e ativem as notificações, clicando no sininho.

Alimentos ‘bons’ para a DIETA

 

Dieta do sangue tipo O
  • Carnes: todos os tipos, incluindo vísceras e peixes;
  • Gorduras: manteiga, azeite de oliva, banha de porco;
  • Oleaginosas: amêndoa, nozes;
  • Sementes: girassol, abóbora e gergelim;
  • Queijos: muçarela, queijo de cabra,
  • Ovos;
  • Leite vegetal;
  • Leguminosas: feijão branco, preto, soja, vagem, ervilha e grão-de-bico;
  • Cereais: centeio, cevada, arroz, pão sem glúten e broto de trigo;
  • Frutas: figo, abacaxi, damasco, ameixa, banana, kiwi, manga, pêssego, maçã, mamão, limão e uva;
  • Legumes: acelga, brócolis, cebola, abóbora moranga, couve, quiabo, espinafre, cenoura, agrião, abobrinha, mandioca, beterraba, pimentão e tomate.
  • Temperos: pimenta caiena, hortelã, salsa, curry, gengibre, cebolinha, cacau, erva doce, mel, orégano, sal e gelatina.

Segundo as pesquisas, este tipo sanguíneo tem indivíduos que liberam bastante suco gástrico que facilita a quebra de moléculas da carne. Já a lactose deve ser evitada.

Alimentos ‘ruins’ para a DIETA

Dieta do sangue tipo O

  • Carnes: presunto, salmão, polvo, carne de porco;
  • Leite e derivados como creme de leite, queijo brie, parmesão, provolone, ricota, cottage, sorvete, requeijão, coalhada e cheddar;
  • Oleaginosas: castanhas e pistache;
  • Leguminosas: feijão fradinho, amendoim e lentilhas.
  • Gorduras: óleo de coco, amendoim e de milho.
  • Cereais: Farinha de trigo, amido de milho, milho, sêmola de trigo, aveia e pão branco;
  • Frutas: laranja, coco, amora, morango e tangerina;
  • Legumes: batata, berinjela, couve flor e repolho;
  • Outros: champignon, canela, ketchup, alimentos em conserva, maisena, vinagre, pimenta do reino;
  • Bebidas: café, chá preto, refrigerantes a base de cola e bebidas destiladas.

O site F7News volta a alertar que para iniciar uma dieta, você deve consultar um especialista.

 

Tags

Hugo Gonsalves

Somos um grupo importante de notícias, Notícias Superinteressantes que escreve para vários sites no país, dentre eles, Blasting News e outros.F7News, Superinteressantes, Fofoca TV, são alguns dos sites que escrevo. http://br.blastingnews.com/equipe-editorial/hugo-adriano-reis-gonsalves/ contato: suporte@9telecom.com.br

Artigos relacionados

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

error: Use o botão de compartilhar ao invés de copiar o conteúdo.
Close
Close

Adblock Detected

Considere tirar o ad blocker para ler a matéria
Pular para a barra de ferramentas